烹饪步骤:
1.绿豆提前浸泡2小时,让豆子充分吸水膨胀。
2.冬瓜去皮去籽,切成适当大小的块状。
3.排骨洗净后,放入沸水中焯水,去除血水和杂质。
4.生姜切片,备用。
5.将排骨、绿豆、冬瓜和生姜一同放入炖锅中,加入适量清水。
6.大火煮沸后转小火慢炖1小时,直至绿豆熟烂,排骨肉质酥软。
7.最后加入适量的盐调味,即可出锅享用。
这款绿豆冬瓜排骨汤,汤色清澈,味道鲜美。绿豆的清新与冬瓜的清甜完美融合,排骨的鲜美更是锦上添花。喝上一口,仿佛能感受到夏日里的一抹凉风,让人心旷神怡。
烹饪小贴士:
- 绿豆和冬瓜都具有很好的清热效果,但性质偏寒,体质虚寒或脾胃虚弱的人群应适量食用。
- 炖汤时,一次性加足水量,避免中途加水影响汤的口感。
绿豆冬瓜排骨汤,这道汤品不仅能够帮助我们在炎热的夏季保持清凉,还能提供必要的营养,增强体质。它的制作简单,食材易得,非常适合家庭日常烹饪。