快速消除脂肪食谱,脂肪消除最快方法食谱

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-07-12 18:30:47

4、最后一步,将烧好的蚝油汁,淋到生菜上面,大功告成,蚝油生菜这样做,营养丰富,口感鲜嫩,保留了最大的营养度。

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六、凉拌黑木耳

1、黑木耳提前用冷水泡发,泡软后尽快捞出,时间久了,会滋生细菌,等待水烧开,下入黑木耳,大火焯水1分钟左右,捞出过凉水,控干备用。

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2、芹菜叶子同样下入锅中,滴入几滴食用油,焯水20秒钟,捞出过一遍凉水,控干备用,攥干芹菜叶多余的水分,放在案板上,随意切上几刀。

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3、把黑木耳和芹菜叶装入碗中,放入蒜末和辣椒碎,接着加入1勺盐,1勺糖,1勺生抽,1勺香醋,烧一些热油倒在上面,热油更能激发香味。

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