这样一道美味可口的红烧泥鳅就做好了，泥鳅营养丰富，补阴补虚，男人多吃它准没错。
三、牛肉
爱喝就的朋友一定要注意了，一定要吃多牛肉，蛋白质高，男人常吃能够更健壮，增强力量，对胃也好。
推荐食谱：小炒牛肉
所需食材：牛肉、青红辣椒、芹菜
佐料：蒜、淀粉、胡椒粉、生抽、小米辣、胡椒粉
1、牛肉切成小条，加上生粉、胡椒粉、生抽、加油抓匀备用。
2、准备青红辣椒、小米辣、芹菜、大蒜切好备用。
3、锅内温肉，下入芹菜、大蒜、辣椒炒香，再加入调料炒匀。
4、加入牛肉下锅翻炒10秒左右即可出锅。
这样做的小炒牛肉嫩滑可口，香味四溢，牛肉健脾补气，男人多吃能够增筋强骨。
四、猪脚
猪脚又叫猪蹄，它可是一样好东西，胶原白蛋丰富，不仅适合孩子吃，更适合男人，常吃它精神振奋，气色好。
