每天一菜一汤食谱,一周七天三菜一汤家常菜谱

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-07-18 01:18:00

1、五花肉冲洗后,放入冷水锅里,切些姜片放进锅中,倒两勺料酒,中火煮开再煮3分钟后捞出。将煮好的五花肉皮朝下放进无水无油的锅里,烤至表皮焦黄起泡后关火取出。

2、将五花肉切成大块,重新起锅倒入五花肉,将五花肉的油脂逼出,表面全部煸炒到焦黄后盛出。

每天一菜一汤食谱,一周七天三菜一汤家常菜谱(5)

3、干净的锅中倒油放入一把冰糖,炒出糖色后把五花肉倒进锅里,放葱姜蒜、香叶、八角和桂皮,翻炒出香味,倒入三勺生抽炒出酱香,再倒一瓶啤酒和适量热水淹没五花肉,盖上锅盖炖煮20分钟。

4、煮好后捞出香料,将红烧肉都倒进高压锅里,加适量盐、鸡精和两勺的白糖,再焖煮15分钟,高压锅压好后再倒回炒锅里,开中火收汁,汤汁煮至浓稠后即可关火出锅。

三、腐竹烧香菇

媲美肉类的腐竹和香菇,再搭配清脆爽口的木耳烧成一盘菜,可口又下饭,父亲当作下酒菜也是美滋滋,而且豆制品和菌类加在一起也十分有营养,这盘菜是既健康又美味。

每天一菜一汤食谱,一周七天三菜一汤家常菜谱(6)

1、腐竹和干香菇、干木耳分别冲洗干净,加水浸泡三小时至泡发,泡发后再次洗净备用。另准备葱末、蒜末和干辣椒。小碗里倒入生抽、老抽、蚝油各一勺,再加半勺糖,搅匀备用。

2、起锅烧油,油热后倒入葱末、蒜末和干辣椒爆香,倒入木耳翻炒。

每天一菜一汤食谱,一周七天三菜一汤家常菜谱(7)

3、木耳炒到有炸裂声出现,再把香菇、腐竹倒入锅里,翻炒两分钟左右。

4、锅中倒入调好的料汁,再倒入一碗清水,炒匀后盖锅盖焖煮5分钟,临出锅前淋上一勺香油,再放适量盐和鸡精炒匀收汁就可以出锅了。

四、蚝油生菜

饭桌上清脆爽口的青菜是不能少的,秋季是吃生菜的好时候,买上两颗,配上蒜蓉和蚝油一烧就很好吃。

每天一菜一汤食谱,一周七天三菜一汤家常菜谱(8)

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