每天一菜一汤食谱,一周七天三菜一汤家常菜谱

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-07-18 01:18:00

1、生菜切根后冲洗干净,煮锅里接水大火煮沸,锅中放入一勺盐和油,把生菜倒入锅里焯水半分钟,焯好后捞出控干水分。

2、一头大蒜剥皮后切成蒜末,炒锅里倒入少许油,油热放入蒜末炒香,蒜末炒到微黄后,倒入两勺生抽和四勺蚝油,翻炒一分钟。

每天一菜一汤食谱,一周七天三菜一汤家常菜谱(9)

3、锅中倒入小半碗清水,加半勺白糖搅匀煮开后,倒入少许水淀粉,将料汁炒至微微粘稠,再放少许盐炒匀。

4、把炒好的料汁淋在焯好的生菜上就可以上桌食用了。

五、水煮花生米

花生米是一道最经典的小菜,可以说是聊天、喝酒时的必备菜,父母一辈基本都很喜欢吃。一粒粒花生越嚼越香,再配上爽脆的芹菜丁,一小盘就能吃得津津有味。

每天一菜一汤食谱,一周七天三菜一汤家常菜谱(10)

1、煮锅里接水,放入一把花椒、三片香叶、两块桂皮和两颗八角,再加一勺盐和半勺糖进去,开小火慢煮10分钟,大料水煮好后关火。

2、一碗花生淘洗干净,倒入大料水里,浸泡三小时入味。

每天一菜一汤食谱,一周七天三菜一汤家常菜谱(11)

3、把芹菜去根去叶后洗净,切成小段,煮锅里烧水,放入一勺盐和一勺油,倒入芹菜段焯水20秒,焯好捞出控水。

4、花生泡够时间后,再开火煮15分钟,煮好捞出放入芹菜段,淋上香油搅拌均匀即可装盘。

六、酸辣鸡蛋汤

酸辣鸡蛋汤是北方地区的一道经典汤羹,一桌丰盛的菜肴吃完后都会感到有些油腻,最后喝上这么一碗酸辣爽口的鸡蛋汤,瞬间神清气爽,特别满足舒服。

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