一菜一肉一汤的菜谱,一肉一菜一汤一周菜谱

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-07-18 01:11:26

4、木耳要提前泡发,清洗干净后与焯水后的西蓝花一同放入盘中,将腌制好的料汁倒入盘中拌匀即可。

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二、【汆水牛肉】

准备食材:牛肉里脊肉300克,香菜适量、线椒2根,小米椒,大蒜1头、白芝麻、蚝油、陈醋、料酒、老抽、生抽、白糖、盐和鸡精。

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1、新鲜的肉牛比较软不好切,可以提前将牛肉放入冰箱中冷冻20分钟,这样牛肉的被冻得有些硬,方便切薄片,香菜、小米椒清洗干净,香菜去掉根切碎,小米椒切圈,大蒜拍扁后去皮切碎。

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2、牛肉加入碗中,加入1勺料酒、2勺生抽、少量的白糖、半勺老抽和适量的盐,用手抓板均匀后,加入1勺淀粉再次抓均匀让牛肉片表面裹上一层淀粉。

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