一菜一肉一汤的菜谱,一肉一菜一汤一周菜谱

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-07-18 01:11:26

1、冬瓜清洗后切去外皮,用勺子挖去内瓤切块,小米椒和小葱用水冲洗,小米椒切圈,小葱切碎,大蒜拍扁,冬瓜在切之前可以在贴近瓜皮的位置划出井字花纹,这样更有利于冬瓜入味。

2、锅中加入少量的猪油,待猪油融化后加入大蒜末炒出香味后加入冬瓜,翻炒至冬瓜微微变软盛出。用猪油可以增加香味,不见其身却有肉香之妙。

一菜一肉一汤的菜谱,一肉一菜一汤一周菜谱(17)

3、重新起锅,加入少半勺油、1小碗清水和冰糖炒出糖色后,加入刚用猪油炒锅的冬瓜,翻炒至冬瓜上色。

4、倒入用1勺生抽、1勺老抽和蚝油、适量的盐和半碗清水调好的料汁,盖上锅盖焖煮3分钟左右,直至冬瓜变得红亮,加入小米椒碎和小葱碎即可关火出锅。不喜欢辣的可以不加小米椒。

五、排骨烧菠萝

准备食材:菠萝1个,排骨300克,小葱,姜,料酒1勺,生抽2勺,香醋1勺,蚝油1勺,干淀粉,盐和鸡精。

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1、排骨买回家后放入清水中浸泡半个小时,让其中的血水析出来,减少排骨的腥味,味道更鲜香。

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2、腌制排骨,排骨浸泡好后捞出控水后放入大碗中,加入2勺生抽、蚝油和料酒各1勺、葱段和姜片、盐和鸡精、1勺油抓匀后腌制15分钟,加入2勺淀粉抓拌均匀。

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