这些天太闷热了,都没心思做饭,糊弄了好几天,吃素把肚子都吃“寡”了,咱们来点儿肉吧!快把肉丸子端上来,炸一回能吃3、4天,好吃又省事。
肉馅中放点儿胡萝卜,油脂与胡萝卜素充分结合,转化为维生素A,对视网膜和皮肤都有好处,同时还能减少肉的摄入量,解馋的同时不忘健康和营养。
炸好的肉丸子趁热吃,外酥里嫩特别香。凉后放保鲜盒密封,冰箱冷藏保存,1周内吃完。实际上哪用得了1周啊,3天就吃光了!
除了直接吃,还可以搭配着其它食材做炖菜、炒菜、煮汤。所以,此篇文章分两部分——炸肉丸子&白菜丸子炖粉条。
---【炸肉丸子】---
【主料】 猪肉馅1000克,胡萝卜500克,菜籽油适量
【调料】大葱半根,姜1块,鸡蛋2个,盐6克,酱油20克,蚝油20克,料酒20克,淀粉80克左右
【制作】
1. 备料:猪腿肉剁成有小颗粒的肉馅,胡萝卜削皮洗净;