【做法】
①猪肉肥瘦分离,肥肉切成小块,瘦肉切薄片,加盐、生抽、少许老抽、纯藕粉或者淀粉,几滴食用油抓拌均匀后腌制20分钟。
②热锅凉油,少许油保证不干锅即可,倒入几小块肥肉,煸炒出肉油,倒入葱姜炒出香味。
③倒入豆角翻炒几下,加适量水,大火煮开后转中火煮至豆角快要绵软后加适量盐、生抽翻拌均匀再倒入腌制好的瘦肉,煮至豆角绵软、瘦肉变色,出锅前撒点葱花即可。
【Allie碎碎念】
1.瘦肉提前腌制会更加滑嫩入味、不老不柴,后放瘦肉是为了避免瘦肉煮太久导致肉变老,影响口感。
2.用少许肥肉煸炒出来的肉油炖豆角更香更好吃,但肉油中含有较多的饱和脂肪酸,要少量吃、减少频率吃。
【蒸鸡蛋羹】
吃腻了水煮鸡蛋,偶尔换换蒸鸡蛋,香滑细嫩更鲜美!
【做法】
碗中打入两个鸡蛋,加少许盐充分搅散后加约1.5倍鸡蛋液的温水,再次搅拌均匀,过筛鸡蛋液,加点芝麻油、葱花,盖上耐高温的保鲜膜,扎几个小孔,冷水上锅,开大火蒸约12分钟即可。过筛后蒸出来的鸡蛋羹更加细腻口感好,加点葱花、芝麻油或者猪油都是为了增香提味,个人觉得无需加生抽已经非常鲜美了。