春天的野菜可真多!出去游玩也能摘一些野菜回家,按照自己的口味喜好做成佳肴,又鲜又解馋。昨天老公工作下乡,在田埂掰了一捆野鲜笋回来,我开心得不得了。今天我用一个小诀窍做了一盘笋,上桌3分钟,这盘菜就吃光了,一家人吃得乐呵呵!老公还说,这笋比他单位食堂的好吃,不会麻嘴。
竹笋用来做菜真的很鲜,嫩脆鲜美,炒肉最好吃啦。因为粗纤维丰富,所以有嚼劲,嚼起来脆响。据说很多减肥的人都喜欢吃它,而且长期坚持,不仅可以瘦出小蛮腰,还可以改善肠胃消化不良,解决便秘烦恼。竹笋之所以有这么好的功效,是因为它低脂肪、低糖分、多粗纤维,所以能够促进肠道蠕动,改善消化不良情况,帮助大便通畅,防止便秘,从而达到瘦身效果。
不过呢,身边很多人抱怨,竹笋做不好,会麻嘴,会有苦涩的感觉。其实这是因为朋友们没有处理好竹笋,鲜嫩的竹笋去麻涩味需要用到料酒和食盐,其次还要浸泡足够长的时间,才能让竹笋脆嫩好吃,不老不柴。一起来看看我是如何做到让竹笋没有一点点麻涩味,还保持脆嫩的。
【竹笋炒腊肠】
食材
鲜嫩竹笋一捆,腊肠1根,辣椒、姜蒜适量,食盐100克,料酒250毫升,味极鲜2勺。
做法步骤
1、去鲜笋麻涩味的诀窍:提前一天处理鲜笋。鲜笋剥掉笋壳,不要笋尖须和笋根,把鲜笋划开成2半。锅里烧水,放100克食用盐,烧成盐开水,把鲜笋倒进去煮30分钟。鲜笋煮好了捞出来,过凉水,冷水淘三遍,继续放冷水盆中,水淹住鲜笋。加250毫升料酒,搅拌均匀,浸泡8小时以上。