材料:
花菜400克、熟五花肉150克、油2汤匙、大蒜2根、盐1茶匙、干辣椒3个、红烧酱油1汤匙
做法:
1、花菜切小朵后洗净,熟肉切片 ,大蒜切成斜段,干辣椒切段
2、热锅倒油,油温7成热
3、倒入花菜煸炒均匀后加盐
4、加入肉片后转小火加盖
5、中间时不时的开盖翻炒至熟透后,转大火加酱油煸炒均匀
6、最后把蒜叶和干辣椒煸炒片刻后熄火出锅
五、番茄炒蛋用料:番茄2个;鸡蛋3-4个;葱花少许
做法:
1、鸡蛋加少许盐打散搅拌均匀,番茄切块备用
2、锅内放油烧热后倒入蛋液炒好,沥油
3、番茄炒软后加入炒好的鸡蛋,加入盐和鸡精,葱花,拌匀后出锅即可
六、家常啤酒鸭材料:鸭子、葱、姜、料酒、啤酒、油、八角、桂皮、香叶、干辣椒、冰糖、盐、胡椒粉、生抽、蚝油、老抽
做法:1、葱切段、姜切片、干辣椒切小段;青椒切小块;
2、鸭子处理干净,切小块,鸭肉冷水下锅,加入姜片、料酒,大火煮开焯一下再沥干水分;
3、烧热锅, 放少许油, 下入焯过的鸭肉翻炒;将鸭肉表面的油脂翻炒出来,炒得表面微微发黄时加入姜片、葱段和八角、桂皮、香叶、干辣椒继续翻炒;翻炒几下后加入冰糖;再加入适量的生抽、蚝油、老抽继续翻炒,直至鸭肉表面上色;
4、加入啤酒, 没过所有的鸭肉,大火煮开, 转为小火煮上90分钟;
5、90分钟后,加入青椒, 翻炒均匀后大火收汁;最后加入适量的盐和胡椒粉调味即可装盘。
七、酸汤肥牛用料:
海南黄灯笼辣椒酱100克;肥牛片250克;金针菇125克;青尖椒1根;红尖椒2根;蒜5瓣;姜片适量;白醋5克;料酒10克;盐2克;糖3克;高汤适量
做法:
1、肥牛提前解冻,蒜拍破后切碎,青红尖椒切圈,金针菇剪去根部洗净
2、将金针菇放入加了几滴油的开水锅中烫熟,滤干水份放入碗中铺好
3、炒锅内倒入少量油,烧至六成热后,放入姜片、蒜碎爆香
4、放入黄灯笼辣椒酱翻炒一分钟,加入高汤,料酒大火煮开
5、用网筛滤掉锅内的料渣丢掉,放入肥牛片,加入盐,糖煮开,将煮出的浮沫也用网筛滤掉
6、待肥牛煮熟后,淋上白醋,关火,将其倒入铺了金针菇的盘中
7、表面撒上青红椒圈点缀,最后烧少量热油淋在青红椒圈上即可
八、茶树菇炒牛肉