大家好,我是小董,一个爱做饭又怕长肉的90后,每天用简单的食材做出美味的菜品!
豆腐皮相信大家都知道这个东西,我们这边又叫油豆皮,豆腐皮是大豆磨浆烧煮后,凝结干制而成的豆制品,从锅中挑皮、捋直,将皮从中间粘起,经过烘干而制成的;皮薄透明,半圆而不破,黄色有光泽,柔软不粘,表面光滑、色泽乳白微黄光亮,风味独特,是高蛋白低脂肪不含胆固醇的营养食品。
豆腐皮中含有丰富的优质蛋白,营养价值非常高,同时还含有大量的卵磷脂,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏,而且还有多种矿物质,补充钙质,防止骨质疏松,促进骨骼发育,对小孩和老人的骨骼生长极为有利。
豆腐皮的营养价值非常高,做法也是非常多的,其中有一道经典的做法,不管是在任何场合都合适的,招待亲朋好友也是非常好的,那就是豆腐皮卷肉,其实大家都认为做法非常复杂,在家做不好,其实这种做法非常简单,今天小董就给大家分享豆腐皮卷肉的做法,下面一起来看下吧。
——【豆腐皮卷肉】——【主要食材】:豆腐皮,五花肉,香菇,葱,姜,鸡蛋,淀粉
【调料】:生抽,料酒,老抽,盐,鸡精,十三香,胡椒粉,蚝油,白糖
【具体制作方法】: