韭黄吃了对身体有什么好处,韭黄营养与功效有哪些

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-05-13 16:47:35

韭黄吃了对身体有什么好处,韭黄营养与功效有哪些(1)

最近的天气真是奇怪,昨天还是寒气逼人,阴雨渺渺,今天又是一个艳阳高照的天气,天气热的真想把身上棉衣给除去。这么好的天气,又是个星期天,看来不做一个好菜吃吃,也真对不起自己的胃口了。今天小面姨就给大家做一道男人们最喜欢吃的好菜,这道菜就是“韭菜炒鸡蛋”。这道菜是老公最爱吃的菜,可是因为种种原因,我已经很久没有给他做过这道菜了。今天去菜市场买菜,看见有一位农村来的老大娘正在卖韭黄,金黄金黄的韭黄煞是让人喜欢,食欲也随之而来,于是毫不犹豫的买了两斤,拿回家给自己做“韭黄炒鸡蛋”吃。

韭黄吃了对身体有什么好处,韭黄营养与功效有哪些(2)

​韭黄是大家都喜欢吃的一种蔬菜,大部人不知道它叫“洗肠草”,常吃能排除体内垃圾,清洗肠胃不长胖。韭黄也称“韭芽”,具益肝健胃、行气理血、润肠通便、补肾温阳、止汗固涩、固精等功效, 韭黄炒鸡蛋是一道百吃不厌的家常菜,一道快手美味的家常菜,超下饭哦。冬季易感冒的人常吃这菜,营养价值高,*菌解毒效果极好!平常很多人吃的最多的是韭菜炒鸡蛋,韭黄炒鸡蛋大家吃的比较少。不过要说起这营养价值,韭黄炒鸡蛋明显高于韭菜炒鸡蛋,另外从口感上讲,韭黄炒鸡蛋也要比韭菜炒鸡蛋更好吃,更下饭。冬天到了,韭菜可以少吃一些,多吃韭黄炒鸡蛋,对身体健康大有益处。尤其是男性朋友,这道菜吃得越多越好。现在我把这道菜的做法分享给大家,喜欢吃的朋友可以照着菜谱做起来。

韭黄吃了对身体有什么好处,韭黄营养与功效有哪些(3)

食材:韭黄1把、鸡蛋3个、盐1勺。

做法:

1、 新鲜韭黄,鸡蛋三个。

韭黄吃了对身体有什么好处,韭黄营养与功效有哪些(4)

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