2.干锅倒入薏米、赤小豆、茯苓，小火炒至薏米发黄关火
煸炒过薏米可减少寒凉，日常可多炒一些备用
3.所有药材浸泡5分钟，洗净沥干
4.肉和药材一起加入瓦煲，加入2L热水，煲1.5小时，加入1-2小勺盐饮用
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