午餐适合吃什么食物,午餐适合吃些什么

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-07-31 04:27:42

蒜香快菜

家里常做的快手菜之一,最近的快菜比较便宜,1.99元一斤。快菜特别容易熟,断生即可,可以素炒,也可以搭配肉馅、虾皮、鸡蛋等食材同炒。

食材:快菜1颗、大蒜适量、食用油适量、盐;

蒜香快菜的详细做法:

午餐适合吃什么食物,午餐适合吃些什么(5)

1、快菜洗净去根,切成小段,大蒜去皮切碎备用;

2、炒锅上火烧热,放食用油,放大蒜炒香,喜欢吃辣的,此时还可以放干红辣椒。加入快菜,翻炒至断生,加少许盐调味即可。

简单快手的家常素菜,清爽健康好吃,每天都要吃点应季的新鲜蔬菜才好。

午餐适合吃什么食物,午餐适合吃些什么(6)

香菇炒鸡块

从网上买的梨花童子鸡,个头不大,肉质鲜嫩,可以蒸、烤,也可以炒。正好一家人都在,用一只鸡搭配香菇炒了一盘,好吃又不会长肉。

原料:梨花童子鸡一只、干香菇适量、食用油、生抽酱油、蚝油、姜、蒜;

香菇炒鸡块的做法:

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1、准备一只童子鸡,清洗干净。我这个买来的时候就是净膛的,解冻后简单清洗一下就可以了。

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