清炒佛手瓜的营养价值,佛手瓜尖的营养价值

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-07-31 07:38:15

佛手瓜又名千金瓜、安南瓜、寿瓜、洋瓜、合手瓜、捧瓜、土耳瓜、棚瓜、虎儿瓜等,是一种葫芦科佛手瓜属植物,原产于墨西哥、中美洲和西印度群岛,19世纪传入中国,在中国江南一带都有种植,是多年生的植物,以云南、贵州、浙江、福建、广东、四川、台湾最多。佛手瓜清脆,含有丰富的营养,具有美容养颜、强身健体、护眼明目、补充钙质以及治疗营养性不孕不育等功效。

清炒佛手瓜的营养价值,佛手瓜尖的营养价值(1)

佛手瓜既可做菜,又能当水果生吃。加上瓜形如两掌合十,有佛教祝福之意,深受人们的喜爱。说实话,我还是第一次吃佛手瓜,它造型很奇特,口感也很不错,是值得去吃的一个菜。今天给大家分享一道清炒佛手瓜的做法,跟我来一起看看吧!

清炒佛手瓜的营养价值,佛手瓜尖的营养价值(2)

【所需食材】

主要食材:佛手瓜、青椒、小米辣、蒜、葱

辅料:食用油、盐、蚝油、鸡精

【制作过程】

1.准备两个佛手瓜,洗净去核、去皮,切成均匀的细丝备用。

清炒佛手瓜的营养价值,佛手瓜尖的营养价值(3)

2.青椒切成丝、小米辣切成辣椒丝,放在一旁备用。

清炒佛手瓜的营养价值,佛手瓜尖的营养价值(4)

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