鸡蛋和酸奶能减肥吗,酸奶和鸡蛋哪个减肥效果好

鸡蛋、和酸奶向来是减肥餐的不二之选，其保证了营养的同时也为减肥的你促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，缓解便秘现象。

配合适当真确的减肥运动，定将会使你的减肥效果大大加分。下面我分享一组一周的鸡蛋 酸奶组合的减肥营养餐。