甲鱼汤女人喝了有什么好处,甲鱼汤女人喝了好吗

3.炖银耳最好用砂锅，锅内再次烧水，放入银耳，先大火把汤汁煮开，转小火炖半个小时以后，抓一小把冰糖一起炖，小火再炖上一个多小时。

煮出银耳的胶质，把汤汁煮粘稠了，喝着甜甜糯糯的，那口感才好。

快炖好时再放入泡发好的枸杞，利用砂锅的余温焖几分钟，一锅清甜又爽口的银耳羹就炖好可以喝了。

今天咱分享这几道菜，全是补血补气有营养的菜谱，女人过了30岁，更应该爱惜自己，抽点时间，炖锅汤，一年四季常喝着，气血足了，皮肤水嫩了，才能更显年轻，才不会被同龄人比下去。