怎么自行调理脾胃,怎样正确调理脾胃

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-09-05 21:45:07

中医称<脾胃>乃后天之本!

脾胃的功能分别是:胃主受纳,人们所吃的食物先由胃初步消化。而脾主运化,对食物进行精加工,将胃受纳的营养物质进一步地吸收、转化,把食物的精华输送到其他的五脏六腑!

怎么自行调理脾胃,怎样正确调理脾胃(1)

但现代人,往往由于工作原因,三餐不准时,同时情绪也容易急躁发怒,这些都是很伤脾胃的行为!

今天,小编分享一套疏通脾胃经的瑜伽序列,爱养生的你一定不要错过!

01、简易坐

怎么自行调理脾胃,怎样正确调理脾胃(2)

02、半蝴蝶式 前屈

怎么自行调理脾胃,怎样正确调理脾胃(3)

03、蜻蜓式

怎么自行调理脾胃,怎样正确调理脾胃(4)

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