减肥能吃全麦馒头吗,减肥吃馒头可以吃全麦馒头吗

3、再将面团分割成大小相近的面剂子。

4、将分割好的面剂子放置温暖的地方发酵花椒汁，1.5倍的大小用，手指轻轻按一下，能够轻松弹起来的状态就可以了，如果是夏天，天气比较炎热，室温30分钟即可。

5、多功能锅中加入冷水，然后放上蒸架将醒发好的馒头胚放入蒸锅中蒸20分钟，然后再焖3~5分钟就可以出锅了。

6、松软美味的全麦馒头就做好了，太好吃了，大家赶紧也来试一试吧。