Lunch
午餐
虾仁意面（选用全麦意面，搭配虾仁、西兰花）
美味不增负
Dinner
晚餐
烤鸡胸肉配烤蔬菜（胡萝卜、甜椒、洋葱）
再来一份小米粥，清爽解腻
周四
Thursday
Breakfast
早餐
水果酸奶碗（酸奶、新鲜水果、坚果碎）
享受悠闲的早晨
Lunch
午餐
海鲜炒饭
（用糙米代替白米，加入虾仁、鱿鱼、豌豆等）
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