1.首先我们需要准备的食材有,银耳50克,百合20克,莲子30克,红枣8个,红枸杞10克,大冰糖200克备用
2.把银耳 莲子百合 冷水泡15分钟,泡好的银耳用手撕成小片,注意底下的跟部不能吃,把处理好的银耳再清醒一遍,准备一个砂锅把清洗好的银耳放入砂锅中,把泡好的莲子百合也一起放入砂锅中,然后把冰糖也放入进去加入适量纯净水,加入红枣枸杞,盖上盖子,中火煲一个小时,再转小火煲半个小时就大功告成了
3.根据自己的口味,如果是夏天建议大家把煲好的银耳红枣枸杞莲子汤放入冰箱冷藏30分钟,再拿出来喝味道会更加好,如果是冬天就趁热喝,你们学会了吗,如果还有什么不明白的可以给小军留言哦