减肥主食,不发胖的主食

这就是全国10种最减肥主食排行榜，所以我们在选择主食的时候就要注意搭配，不是吃得越多越好，想要保持好身材，建议平常尽量选择一些低糖低热量的五谷杂粮，和精细白面的比例控制在各一半，同时我们一定要控制摄入的量，这样搭配能做到营养均衡，更有利于身体健康。

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