10、锅内倒入半锅油,大火烧到7~8成热后,把鸡胸肉下锅,转小火油炸,炸到两面金黄,即可出锅
11、取一张饼皮,放上洗干净的生菜、2块鸡肉,再挤上适量的番茄酱,由左往右卷起即可
12、想吃鸡肉卷别再买,自己在家就能做,料足味美,8个成本才十块
小贴士:
1、鸡胸肉也可以改换成去骨鸡腿肉,另外除了放生菜,你也可以放其它蔬菜,比如黄瓜、苦菊等等
2、不用担心油炸过鸡胸肉的油会浪费,可以用来炒菜的
3、一定要用温水揉面,温水揉出来的面,软而有嚼劲,放凉了也不硬
10、锅内倒入半锅油,大火烧到7~8成热后,把鸡胸肉下锅,转小火油炸,炸到两面金黄,即可出锅
11、取一张饼皮,放上洗干净的生菜、2块鸡肉,再挤上适量的番茄酱,由左往右卷起即可
12、想吃鸡肉卷别再买,自己在家就能做,料足味美,8个成本才十块
小贴士:
1、鸡胸肉也可以改换成去骨鸡腿肉,另外除了放生菜,你也可以放其它蔬菜,比如黄瓜、苦菊等等
2、不用担心油炸过鸡胸肉的油会浪费,可以用来炒菜的
3、一定要用温水揉面,温水揉出来的面,软而有嚼劲,放凉了也不硬
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