我家蒸鱼时从不用料酒,这样做不腥不腻,味道更清香
要想鲳鱼好吃,加点香菇和柠檬试试,蒸一蒸,不腥不腻
超市鲳鱼搞活动,九块九一条,个头不算太大,一条平铺在盘中,正好可以盖满盘,很适合我一个人的午餐。鲳鱼我们当地产的是银鲳,价格要比这种金鲳要贵,口感也要好一些,如果跟金鲳一样个头大的话,一条至少就要三四十元了,所以偶尔买金鲳吃也不错。鲳鱼含有多种营养。100克鱼肉含蛋白质15.6克,脂肪6.6克,碳水化合物0.2克,钙19毫克,磷240毫克,铁0.3毫克。含有丰富的不饱和脂肪酸,民间认为其有益气养血、补胃益精等效果。
鲳鱼在我家的做法,一是清蒸,二是红烧,今天我与大家分享一下我家清蒸的做法。我家蒸鱼时从不放料酒,而是用柠檬和香菇,柠檬能去腥,并且还能分解油腻,香菇与鱼蒸,香菇的味道会充分渗入鱼中,让鱼的味道更香浓,且也掩盖住鲳鱼的腥气,一举两得,如果您家里也喜欢蒸鱼吃,不妨一试。
所用食材:
香菇 金鲳鱼 香葱 盐 胡椒粉 蒸鱼豉油 花椒 油
具体做法: