秋葵是一种营养价值很高的蔬菜。它含有丰富的果胶,多糖,维生素和纤维素,能够抗氧化 促进胃肠道蠕动,从而促进消化。有相关研究表明:秋葵还可以缓解疲劳,调节血脂,预防心脑血管疾病。现在正是食用秋葵的季节,市场里的秋葵非常的鲜嫩。今天我就买了一些和鸡蛋一起做到小菜,鲜嫩又营养。
By 卤蛋厨房
用料
- 秋葵 3根
- 土鸡蛋 3个
- 盐 1克
- 鸡精 适量
- 食用油 少量
做法步骤
1、准备相关食材。
2、三个土鸡蛋打入碗中。
秋葵是一种营养价值很高的蔬菜。它含有丰富的果胶,多糖,维生素和纤维素,能够抗氧化 促进胃肠道蠕动,从而促进消化。有相关研究表明:秋葵还可以缓解疲劳,调节血脂,预防心脑血管疾病。现在正是食用秋葵的季节,市场里的秋葵非常的鲜嫩。今天我就买了一些和鸡蛋一起做到小菜,鲜嫩又营养。
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1、准备相关食材。
2、三个土鸡蛋打入碗中。
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