葡萄干红枣汤，补血养颜。
·材料准备：红枣15克、葡萄干30克、白糖适量。
·制作过程：
→1、葡萄干洗净备用。
→2、红枣去核洗净。
→3、锅中加适量的水大火煮沸，放入红枣煮10分钟，再下葡萄干煮至枣烂，加入白糖即可。
功能效用：此汤可补血、养心、安胎、定神，对血虚引起的胎动不安、贫血、面色苍白、神疲乏力、少气懒言、舌淡苔白有食疗作用。
红枣枸杞子鸡汤。
·材料准备：红枣30克、枸杞子20克、党参3根、鸡肉300克、姜、葱、香油、盐、胡椒粉、料酒各适量。
·制作过程：
→1、鸡肉余去血水剁成块；红枣、枸杞子、党参洗净；姜切片；葱切段。
→2、将鸡肉、红枣、枸杞子、党参入锅，加入姜、葱、料酒大火煮约10分钟。
→3、转小火炖熟，撒上盐、胡椒粉，淋上香油即可。
功能效用：此汤可补血、养颜、补虚和胃，对胃虚食少、气血不足、心悸怔忡等有食疗功效。
