纯牛奶炖木瓜下奶做法大全,牛奶木瓜下奶汤的做法大全

乌鸡红枣汤

材料：乌鸡一只、红枣适量、姜片、葱段、盐、料酒。

做法：

1. 乌鸡洗净，剁成小块，放入开水中焯水去腥。
2. 红枣洗净，去核。
3. 锅中倒油，油热后放入姜片、葱段煸炒出香味，加入乌鸡块翻炒几下。
4. 倒入适量清水，放入红枣，大火煮开后转小火煮至乌鸡肉熟烂。
5. 加盐调味即可。

丝瓜鸡蛋汤

材料：丝瓜一根、鸡蛋一个、盐、香油。

做法：

1. 丝瓜去皮，切成小块。
2. 鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。
3. 锅中倒水，水开后放入丝瓜块煮至变软。
4. 倒入鸡蛋液，搅拌均匀，加盐调味，最后滴几滴香油即可。

黄花菜瘦肉汤

材料：黄花菜适量、瘦肉适量、姜片、葱段、盐、料酒。

做法：

1. 黄花菜提前用温水泡发，洗净。
2. 瘦肉洗净，切成薄片，用盐和料酒腌制片刻。
3. 锅中倒油，油热后放入姜片、葱段煸炒出香味，加入瘦肉片翻炒至变色。
4. 倒入适量清水，放入黄花菜，大火煮开后转小火煮至瘦肉熟透。
5. 加盐调味即可。

木瓜牛奶汤

材料：木瓜一个、牛奶适量、冰糖、红枣。

做法：

1. 木瓜去皮、去籽，切成小块。
2. 将木瓜块放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮至木瓜变软。
3. 加入牛奶、红枣和冰糖，搅拌均匀，煮至冰糖融化即可。

这七道汤都是产妇必喝的美味佳肴，不仅下奶又营养，而且做法简单。产妇在月子期间可以根据自己的口味和喜好选择适合自己的汤品。