带饭食谱来了,10道菜,好做好吃又省钱,比外卖强多了!对于上班的朋友来讲,吃多了外卖和公司食堂,偶尔也想自己带饭。自己带饭其实也不难,可以做一些快手菜,只要是自己喜欢吃的就是最好的。自己做饭不仅营养健康可以照顾到,卫生也有保证,而且少花钱,比点外卖强多了。以下分享10道带饭食谱,味道都不错,大家可以照着做。
一,红烧鱼块【食材】鲈鱼、姜、葱、料酒、淀粉、盐、白糖、老抽、生抽、蚝油、香醋
【做法】1,将鲈鱼处理干净,切成厚薄均匀的鱼块。然后加入盐、料酒、姜腌制半个小时。也可以放在冰箱冷藏腌制一个晚上。
2,取一个小碗,加入白糖、少许老抽、生抽、清水搅拌均匀调成碗汁。
3,将腌好的鱼块放在淀粉中滚一圈,使表面沾满淀粉。
4,锅中倒入少许油,油热后放入鱼块,中小火煎至表面金黄。
5,鱼块煎好了,将调好的碗汁倒入锅中,盖上盖子,中小火炖至入味。
6,最后加入少许蚝油和香醋调味,大火收一收汤汁就可以关火了。
二,辣炒蟹味菇【食材】蟹味菇、蒜苗、红尖椒、蒜、姜、盐、生抽
【做法】1,蟹味菇去根洗净,沥干水分。蒜苗切段、红椒切圈,姜切丝,蒜切末。
2,热锅凉油。倒入姜、蒜、辣椒一起炒香,然后倒入蟹味菇大火翻炒。
3,待蟹味菇炒熟。倒入蒜苗段大火翻炒几下,然后加入盐和少许生抽调味,炒匀即可。鲜、香、辣,开胃好吃。
三,鱼香杏鲍菇食材:杏鲍菇、青椒、木耳、红椒、豆瓣酱、白糖、生抽、香醋、淀粉
做法:1,杏鲍菇撕成细条,木耳提前泡发洗净后切成丝,青红椒去籽切成细丝。
2,准备一个小碗,以2:2:1的比例加入生抽、香醋、白糖,再加入少许清水和少许淀粉搅拌均匀,调成料汁。
3,热锅凉油,加入姜丝和蒜末炒出香味,再加入少许豆瓣酱炒出酱香味。
4,倒入杏鲍菇和木耳,快速翻炒至食材断生,再倒入青红椒丝翻炒几下。
5,最后倒入先前调好的料汁,大火翻炒均匀,再收一收菜里的汤汁就可以出锅了。