一周七天的带饭菜谱,高中生一周七天菜谱100例

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-11-14 01:09:31

第五步:取一个空碗,放入2勺剁辣椒、少许蒜末、1勺蚝油、1勺生抽拌匀。

第六步:把调好的剁辣椒放入盘中,如图。

第七步:放入蒸锅或蒸箱中,蒸10分钟。蒸锅要开水上锅哦。

第八步:蒸好取出,淋一点点热油,再撒上少许香葱碎就可以上桌。

多说几句

剁辣椒、生抽、蚝油中都有盐味,所以,没有再放盐~

星期二

萝卜烧肉 香菇豆腐

萝卜烧肉

秋天了,适合多吃一点萝卜,而且萝卜越加热越软糯入味,很适合放到带饭饭盒中。这道萝卜烧肉,五花肉酥烂、萝卜鲜美,吃起来超下饭。

一周七天的带饭菜谱,高中生一周七天菜谱100例(5)

具体制作方法

第一步:准备食材。五花肉300克、白萝卜1个、姜1小块。

第二步:将五花肉切块,白萝卜切块,姜切片备用。

第三步:将五花肉放入锅内,小火开始煸炒。

一周七天的带饭菜谱,高中生一周七天菜谱100例(6)

第四步:煸炒至五花肉表面微黄,有油渗出时,将姜片和两个八角放入锅内煸炒出香味。

第五步:往锅内放入2大勺冰糖、1勺老抽煸炒至冰糖融化上色。

第六步:往锅中倒入适量的热水,然后再放入2小勺盐。大火烧开后转小火炖20分钟。

第七步:将白萝卜放入锅中炖20分钟。

第八步:收汁,然后即可上桌。

香菇烧豆腐

把豆腐两面煎黄,与香菇一起烧,豆腐就像海绵一样吸收了香菇的鲜味,整道菜越加热越香。

一周七天的带饭菜谱,高中生一周七天菜谱100例(7)

具体制作方法

第一步:准备食材。卤水豆腐1块、香菇几个、青豆适量、蒜适量。

第二步:将豆腐切成片、香菇切片、蒜切片备用。

第三步:锅中倒入适量的水,水烧开后将青豆放入锅中焯2分钟。

第四步:锅中倒入适量的油,油热后将豆腐片放入锅中小火煎制。

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