一周七天的带饭菜谱,高中生一周七天菜谱100例

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-11-14 01:09:31

第五步:取一个空碗,放入两勺剁辣椒、少许蒜末,2勺生抽、1勺蚝油然后拌匀,如图。

第六步:把刚好调好的剁辣椒汁浇在油豆泡上,如图。

第七步:把整盘菜放入蒸箱或者蒸锅中,蒸15分钟左右,直至冬瓜变软,可以用筷子轻松刺穿为止。

第八步:取出,浇上一点热油,然后撒上香葱末就可以上桌了。吃的时候,一定要拌一下再开动,那样味道更好。

星期五

糖醋藕饼 蚝油萝卜

糖醋藕饼

这道菜将莲藕和肉非常好的融合在一起,吃起来口感丰富、有层次。再搭配上酸甜开胃的糖醋汁,绝对是一道下饭的好菜。秋天正是吃藕的季节,一定不要错过了。

一周七天的带饭菜谱,高中生一周七天菜谱100例(17)

具体制作方法

第一步:准备食材。猪肉馅400克、莲藕一截、姜少许。

第二步:把莲藕切成碎丁、姜切末备用。

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第三步:把莲藕、肉馅、姜末放盆中,然后再依次放入1个蛋清、半勺老抽、2勺生抽、1勺蚝油、半勺盐、半勺鸡精、少许水淀粉、少许香油。

第四步:朝一个方向使劲搅拌,直至馅料搅拌不动为止,如图。

第五步:取一只干净的小碗,然后放入3勺的白糖、2勺的香醋、1勺的生抽、4勺清水搅拌匀调成糖醋汁备用。

第六步:取适量的馅料放在手里,捏成小圆饼,然后放入倒有油的平底锅中,小火开始煎制。

第七步:煎至一面微黄时翻面,直至藕饼成熟时取出。

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第八步:锅中倒入少许油,油热后往锅中倒入适量的番茄酱煸炒匀。

第九步:把整碗糖醋汁倒入锅中。

第十步:将煎好的藕饼放入锅中煮2分钟,然后再往锅中倒少许水淀粉搅拌匀均,大火再次烧开后,即可盛出开动了。(首先,如果担心藕饼没有煎熟,这个时候可以多煮一会儿。另外,加一些水淀粉,可以让汤汁更加浓稠,味道也更好。水淀粉就是干淀粉加水调成的。)

蚝油萝卜

这是一道可以与炖肉媲美的家常菜,色泽红亮诱人,萝卜吃起来软糯鲜香,特别美味。

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