〖 食材清单 〗柠檬、盐、蜂蜜
〖 制作步骤 〗
1、用水冲洗后放盐,用食盐摩擦柠檬表面洗净表面的污垢,去掉柠檬两端,然后全部切薄片,且把柠檬籽全部去掉;
2、找一个密封的干净的无水无油的玻璃瓶子。先在瓶底倒少许蜂蜜,让蜂蜜铺满瓶底,再一层柠檬片一层蜂蜜装好瓶铺满,让蜂蜜将柠檬盖住,拧紧盖子,放冰箱冷藏24小时就可以了。
3、喝的时候,取两片柠檬适量蜂蜜,用温开水冲开就可以饮用了~
周二:黄焖鸡 番茄蛋汤〖 食材清单 〗鸡腿2个、小米辣2个、干香菇5个、莲藕一小节、大葱段3段、大蒜3瓣、姜片3片、料酒2勺、生抽1勺、老抽一小勺、盐适量、糖1勺、食用油适量、小葱适量、香菜适量
〖 制作步骤 〗
1、准备好所有的食材,鸡腿剁成块状,莲藕切小块、小米辣切小段备用,大蒜用刀拍一下,更容易释放香味。干香菇用水冲洗干净,然后加一小碗水泡发。鸡腿切好后先用料酒腌制15分钟备用。
2、锅中放油,油热以后加入砂糖,用中小火慢慢熬煮到变金黄冒泡泡。
3、然后加入准备好的鸡腿肉,中火不断翻炒上糖色,再加入莲藕,然后继续加入葱姜蒜翻炒出香味,再加入泡好的香菇以及香菇水翻炒均匀,调入1勺生抽。以及一小勺老抽翻炒均匀,让鸡肉变得更红亮有食欲;再加入一小勺盐调味,之后加入没过食材的热水,用中火炖煮。
4、汤汁炖到浓稠并且肉质软烂的时候加入小米椒翻炒均匀,尝一下味道,这个时候如果味道略淡可以再加一点盐糖调味。最后略微再收一下汤汁即可出锅啦