春天正是吃韭菜的季节,鲜嫩韭香无比,因此被称为“春天第一鲜”,素有“洗肠草”的称号,是因为韭菜含有较多的膳食纤维,吃完之后,对预防便秘有很好的功效。韭菜性温,多吃可养肝,增强脾胃之气。它不仅营养全面,而且可以搭配多种食材,可以做各种面食。特别是韭菜和鸡蛋、肉类那都是绝搭啊,包饺子太鲜美了。我爱吃饺子,就用韭菜搭配十几种食材,包出了14种饺子,荤素都有,爱吃韭菜饺子的小伙伴们,收藏好了,一辈子都可以吃哟!三月,用洗肠草包饺子,14种做法,荤素搭配,一口下去都是营养。
第一种《韭菜鱼肉饺子》用鱼肉包饺子很重要的是选鱼,要挑选新鲜的肉质厚实刺少的鱼才行, 花鲢鱼也是胖头鱼就是包饺子的最佳鱼肉,鱼肉鲜嫩又鲜美
主料:韭菜300克、花鲢鱼肉300克、面粉500克
辅料:熟菜籽油20克、姜10克、花椒粉1克(可选)或者白胡椒粉1克、生抽10克、鸡精2克、料酒10克、蚝油10克
做法:1、面粉加水和成光滑的面团(水与面粉的比例控制在1:2),盖上醒30分钟以上,最好以上1小时以上。
2、把韭菜提前洗洗,沥干水分切末,可以加少许植物油拌均匀,这样韭菜不易出水,姜切片。将鱼洗干净,平摊在砧板上从尾到颈,去内脏,去脊骨,去鱼皮,取下背部两块肉。
3、将鱼肉剁成泥状后,或者直接加进绞肉机里,加姜片一起绞成鱼泥,这样细刺可以绞成泥比较安全。
4、倒出鱼泥,加料酒朝一个方向不停的搅拌上劲,加花椒粉(可选)、生抽、蚝油拌均匀,静止一会入味。由于加有韭菜,葱不见韭这是做菜常规,因此鱼肉不用加香葱了。
5、把韭菜丁加到鱼泥里拌均匀,加鸡精拌均匀。
6、加熟菜籽油拌均匀,也可以加香油拌均匀,包的时候加盐拌均匀,这样韭菜不易出水分,汤汁多鲜嫩好吃。
7、把醒好的面团再次多揉揉,搓成长条,分成小剂子压扁。
8、擀成中间厚,边边薄的小饺子皮,加上肉馅,不可多加,八分满即可,这样饺子不易煮破,也不易露馅。
9、包成饺子形状,摆之前最好饺子底部沾点面粉或者淀粉,这样饺子底部不易被沾连,好下锅煮。
10、锅里加半锅清水,大火烧开后下饺子,接着用漏勺沿锅边轻轻搅动防止粘底,盖上锅盖煮开,水开后加半碗清水进去
11、再盖上锅盖煮开,如此反复两2次,待饺子的肚子圆滚滚发亮即可捞出来了。
第二种:《韭菜冻豆腐鸡蛋饺子》,味道虽然没有肉馅的香味浓郁,毕竟加了春天的韭菜,也是鲜美的不行了,爱吃素馅饺子的小伙伴们,真的可以去试试了
主料:韭菜500克、冻豆腐300克、鸡蛋3个、面粉700克
辅料:熟菜籽油20克、盐适量、生抽10克、蚝油10克、胡椒粉5克
做法:1、面粉加水和成光滑的面团,盖上醒30分钟以上,一定要醒好2、把冻豆腐洗洗,挤掉水分切末,越小越好入味3、韭菜洗净沥干水分切末,用熟菜籽油拌均匀,这样搅拌馅的时候就不会出水
4、把鸡蛋打散搅拌均匀,用平底锅煎成块,用木铲成小丁丁捞起凉透5、把冻豆腐末加生抽、蚝油、胡椒粉拌均匀,再加韭菜拌均匀6、加凉透的鸡蛋丁、熟菜籽油拌均匀,静止一会入味,包的时候加盐拌均,这样韭菜更不易出水了,吃的时候馅的汤汁还多
7、把醒好的面团再次多揉揉,搓成长条,分成小剂子压扁8、擀成中间厚边边薄的小饺子皮,加上韭菜馅
9、包成饺子形状10、汤锅加凉水大火烧开,加少许的盐下饺子,大火烧开11、加一些凉水再煮开,等到饺子膨大浮上来发亮即可