金银花，同样是一味常用的中药材，因其具有清热解毒、消炎抗菌的功效，常被用于治疗感冒、咽喉肿痛等症状。金银花性寒凉，味甘，入肺、胃经，特别适合在夏季饮用，能够帮助清热降火，预防上火症状。
近年来，金银花茶逐渐成为很多家庭的常备饮品，尤其是那些容易上火、感冒的人群，常在家中备上几包，觉得有了它，能够及时“灭火”。确实，对于火气旺盛、易发炎症的人，金银花茶的消炎作用显著。
但并不是所有人都适合喝金银花茶。金银花性寒凉，体质虚寒、脾胃虚弱的人，长期饮用可能会导致腹泻、胃痛等症状。特别是体质偏寒的人群，喝了之后反而容易加重体内的寒气。孙阿姨的肚子不适，可能就与她喝了过多的金银花茶有关。
大枣：补气养血，人人皆宜？
与菊花、金银花不同，大枣性温，味甘，具有补气养血、健脾益胃的功效，是中医里常见的滋补药材。中医认为，大枣入脾、胃经，能够帮助调理脾胃虚弱、提高免疫力，尤其适合气血不足、体质虚弱的人群。
对于女性来说，大枣一直是养颜美容的佳品，能够促进血液循环，改善气血不足带来的面色苍白、疲倦乏力等问题。现代医学研究也表明，大枣富含维生素C和铁元素，有助于增强免疫功能，预防贫血。
但大枣虽好，也不是人人皆宜。它性温甜腻，容易生湿生热，脾胃湿热、容易积食的人，如果摄入过多大枣，反而容易引发消化不良、口腔溃疡等问题。因此，像孙阿姨这样年纪较大、脾胃功能减弱的人，虽然大枣有补气养血的效果，但如果食用过多，也可能会导致不适。
菊花、金银花、大枣泡水喝，对身体的综合影响
将菊花、金银花和大枣一起泡水喝，很多人认为是“一举多得”的养生方式。菊花清热明目，金银花解毒消炎，大枣补气养血，似乎三者搭配在一起，能够兼顾清热解毒和滋补身体的效果。
但问题也随之而来，这三者虽然各有功效，但性味却有所不同。菊花和金银花性寒凉，大枣性温补，两者一个偏寒，一个偏温，长期饮用可能会导致身体的不平衡，尤其是对于脾胃虚寒的人，可能会加重寒气，引发腹泻、消化不良等问题。
哪些人不适合饮用菊花、金银花、大枣泡水？对于一些体质偏寒、阳虚的人，长期饮用这种茶可能会导致身体的寒气加重，不仅起不到养生的效果，反而让身体更加虚弱。像孙阿姨这样的中老年人，虽然喜欢花草茶，但如果不根据自身的体质随意搭配，反而可能适得其反。
在日常生活中，以下几类人群需要谨慎饮用这类花草茶：
- 脾胃虚寒者：寒凉性质的菊花和金银花容易加重脾胃虚寒，导致腹泻、胃痛等不适症状。
- 阳虚体质者：阳虚体质的人本身寒气重，长期饮用寒性茶饮可能会加重体内寒气，不利于健康。
- 湿热体质者：大枣性温甜腻，湿热体质的人过量食用可能会加重湿热，导致口腔溃疡、消化不良等问题。
