导语:众所周知,鱼的营养成分是非常高的,不仅含有丰富的蛋白质为我们身体补充营养,而且味道鲜美,松软可口,无论是清蒸鱼、烤鱼、水煮酸菜鱼都能让我们的味蕾得到充分的满足。
但是吃鱼有一个缺点,就是太麻烦了,还得挑刺,尤其是家里有孩子的,光顾着给孩子挑鱼刺了,自己没吃多少。孩子吃鱼怕鱼刺卡嗓子?用这鱼做辅食,无刺无骨,外酥里嫩,开胃。
鱼刺一旦挑不干净,是非常危险的事情,我家孩子最爱吃这种无刺无骨的巴沙鱼,吃着安全,今天给大家推荐一款糖醋巴沙鱼,给孩子做辅食吃,鱼条外酥里嫩,包裹着酸甜的酱汁还十分的开胃。
糖醋巴沙鱼
By 蓉儿203
配料:
巴沙鱼 1条、翻茄酱 2勺、玉米淀粉 2勺、精盐 1勺、糖 适量、鸡蛋清 30克、醋 少许
步骤1.巴沙鱼解冻洗净,厨房吸油纸吸干水份,切成长条状
步骤2.调入少许盐,蛋清抓匀腌制15分钟左右
步骤3.腌制好的巴沙鱼裹上淀粉备用