鸭脚板:兼具芹菜和香菜的香味,味道鲜美,营养丰富。适合凉拌和炒菜,与牛肉或腊肉搭配炒制,香味更加浓郁,口感清爽。
马齿苋:含有丰富的活性物质,有 “长寿菜” 之称。可以用来炒鸡蛋,马齿苋的爽滑与鸡蛋的鲜嫩相结合,口感丰富;还能做包子馅,经过调味后,包成的包子别有一番风味;也可焯水后凉拌,加入调料拌匀,酸辣开胃。
水芹菜:有药用价值,还含有丰富的营养物质。味道清新、口感绝佳,可炒香干,水芹菜的鲜嫩与香*豆香相互搭配,口感清爽;也能炒粉丝、炒肉丝,或者生拌,各有独特的风味,但食用前一定要进行高温蒸煮,以*灭寄生虫卵防止病从口入。
剪刀菜:主要以采摘其嫩梢食用为主,可炒食、凉拌或火锅食用,略有苦味,那股淡淡的清香与苦涩,给人一种田园清新的感觉,如炝炒剪刀菜,口感脆嫩爽口,香辣味浓 。