秋天,大家都知道要吃板栗,吃南瓜,但你可能忘了还有芋头也是秋天少不了的美味。
芋头,富含碳水化合物、蛋白质及矿物质,其热量却很低,有丰富的膳食纤维,是健脾消食,改善便秘的好食材。
今天给大家分享一道芋头鸡的做法,比起用板栗炖鸡,芋头操作起来显然要更加的方便省事儿,芋头口感细软,粉粉糯糯的汁液裹满鸡肉,鸡肉嫩而不柴,连汤汁都特别下饭,家人都爱吃,儿子还边吃边问:“明天可以再做吗?”
中秋节快到了,学会后,大家可以在中秋节时为家人备上呀!
【准备食材】:
菜鸡1只、芋头约500g、小葱1小把
生姜1大块、干辣椒2个、花椒1小把、八角1-2个