韭菜炒腐竹炒几分钟,韭菜炒腐竹的功效窍门

首页 > 美食 > 作者:YD1662025-04-12 21:19:27

韭菜炒腐竹炒几分钟,韭菜炒腐竹的功效窍门(1)

春天,这两样素菜一起炒,不放肉也很鲜,每次1盘不够吃,太香了。清明节气一过,我们当地的气温也渐渐变热了,夏天的脚步已经不远了,抓住春天的尾巴,一些适合春天吃的美食和野菜不妨多吃一些。因为再不吃的话,就长老了,来年春天才能吃上了,例如:香椿、刺嫩芽、春荠菜、春笋等等这些春季难得的鲜味。当然除了这些野菜之外,还有一些蔬菜也是非常适合春天吃的,韭菜就是其中之一。虽然说韭菜我们日常中一年四季都能吃得上,但是春天的韭菜才是最好吃的。民间还有一种说法韭菜“春食香,夏食则臭”,这也是有其中的道理的。

韭菜炒腐竹炒几分钟,韭菜炒腐竹的功效窍门(2)

因为吃韭菜最好的季节是在春天,春天的韭菜是最脆嫩的时候,不论营养上还是口感上都是最好的。另外春天养生是以养肝为先,吃韭菜还能起到疏调肝气的作用,更顺应节气。韭菜之所以会“夏食则臭”,主要是因为,进入夏天后,气温会越来越热,天一热人的食欲就容易下降,消化能力也会随之下降,再加上进入夏季的韭菜基本都已经长老了,口感和营养都相对差很多了,所以吃起来就没有春天的韭菜那么香了。

韭菜炒腐竹炒几分钟,韭菜炒腐竹的功效窍门(3)

韭菜的吃法也有很多,可以拿来凉拌、清炒、搭配粉条虾仁一起炒,或者是做韭菜馅都是非常不错的。这里要分享的吃法也特别简单,那就是做成:韭菜炒腐竹。这两样食材搭配在一起炒,虽然都是素菜,但是腐竹是大豆制品,植物蛋白很丰富,口感比较鲜甜,腐竹的鲜香和韭菜独特的清香,搭配在一起炒,简单又好做可以随手沾来,关键是还很开胃下饭,不放肉炒也很鲜。是我们家餐桌上很常见的一道家常小炒菜。做法也特别简单,腐竹提前泡好,炒一炒5分钟就上桌了。春天,把这两样菜炒在一起,不放肉也很鲜,5分钟出锅,停不下嘴,家人爱吃。

韭菜炒腐竹炒几分钟,韭菜炒腐竹的功效窍门(4)

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