今天就和大家分享的就是一道好吃的凉拌菜——凉拌豆腐,可以说它不仅是一道餐桌上的小清新,更是一道不错的开胃解腻菜。
豆腐富含优质植物蛋白和多种微量元素,易于消化吸收。而凉拌的方式,避免了高温烹饪可能带来的营养流失,保留了豆腐的原汁原味,同时加入的蒜末、辣椒、醋、糖等调料,让这道菜变得酸辣香甜,爽口开胃,特别好吃,下面介绍制作方法。
——【凉拌豆腐】——
【制作主料】:豆腐1块
【制作调料】:大蒜3-4瓣、干辣椒4-5个、香葱2根、盐2克、生抽10克、蚝油5克、白糖5克、香醋10克、香油5克
——制作方法和步骤——
【步骤一】:把豆腐切成1厘米左右大小的块,放入盘中备用。
【步骤二】:大蒜拍碎切成蒜末、干辣椒切成小段、香葱葱白切成末,一起放入小碗中,同时把香葱叶子也切成末另外装盘。锅中放油烧热至6成热,浇入辣椒和蒜末中,把调料香味激发出来。