枣泥核桃派的做法,核桃派的制作方法和配方

首页 > 美食 > 作者:YD1662025-04-15 10:15:23

7、在纸杯蛋糕糊表面撒上切好的坚果碎。

枣泥核桃派的做法,核桃派的制作方法和配方(9)

8、烧一锅水,水开后把纸杯蛋糕放入蒸锅中,大火蒸20分钟,关火再焖2分钟就可以出锅了。

枣泥核桃派的做法,核桃派的制作方法和配方(10)

9、简单又讨人喜欢的小纸杯蛋糕,墙裂建议喜欢甜品的试一试,能吃到自己亲手做的蛋糕太有成就感啦。吃不完的放冰箱冷藏,第二天再回锅蒸一下就好,最好在两天内吃完比较好。 需要的食材很简单,大部分家里都能找到。上面点缀的红枣、核桃仁,如果对这两样过敏或者不喜欢吃,可以换成自己喜欢的坚果或者水果干,例如花生、开心果、杏仁、腰果、葡萄干、草莓干等等,任由自己的喜好发挥咯。

小贴士

工具:蒸锅、电动打蛋器 熟练耗时:30分钟 适合对象:对食材不过敏 『 烹饪小贴士 』 1.红枣也可以一半打泥混入蛋糕糊中,另一半切碎,这样做口感层次更丰富。 2.全蛋不太好打发,可以打发时在底部垫一盆温水辅助打发,打到纹路非常明显,打蛋器提起来纹路不会马上消失,就表示打发好了。 3.面粉最好分次筛入,每加入一次,都要翻拌均匀再往里加。 4.翻拌面糊的时候,切记不要划圈,从下至上翻拌就好。

鸡蛋的营养功效

1.健脑益智:鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用,其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。

2.保护肝脏:鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。

3.防治动脉硬化:美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化,获得了出人意料惊人效果,他们从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂,每天给患心血管病人吃4~6汤匙。3个月后,患者的血清胆固醇显著下降,获得满意效果。

4.预防癌症:根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析,人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。而鸡蛋中含有丰富的硒元素。

5.延缓衰老:不少长寿老人的延年益寿经验之一,就是每天必食一个鸡蛋。

6.美容护肤:鸡蛋中还含有较丰富的铁,铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美,离不开铁元素。如果铁质不足可导致缺铁性贫血,使人的脸色萎黄,皮肤也失去了美的光泽。由此可见,鸡蛋确是维护皮肤美的重要食品之一。

鸡蛋的饮食禁忌

1. 未熟的鸡蛋不能吃;煮熟的鸡蛋用冷水浸后忌存放

2. 产妇在分娩过程中体力消耗大,消化吸收功能减弱,肝脏解毒功能降低,大量食用对身体不宜。一般情况下,产妇每天吃3个左右的鸡蛋就足够了

3. 鸡蛋含人体所需的几乎所有营养物质,每天吃一个鸡蛋是不少长寿者延年益寿的经验之一

4. 新鲜的鸡蛋蛋壳完整,无光泽,表面有一层白色粉末,手摸蛋壳有粗糙感,轻摇鸡蛋没有声音,对鸡蛋哈一口热气,用鼻子凑近蛋壳可闻到淡淡的生石灰味,将鸡蛋放入水中,蛋会下沉

5. 毛蛋、臭蛋、生蛋忌食,打蛋时须提防沾染到蛋壳上的细菌

6. 婴幼儿、老人、病人吃鸡蛋以煮、蒸为好。

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