眼看着空气变得越来越干燥，人们非常容易上火、口干舌燥、嗓子也总是不舒服。小米要常常端上餐桌了！秋天吃小米除了可以润燥去火，好处还有很多，全家老少都要常吃。煮一锅南瓜小米粥，您大概需要多长时间？我只有2分钟，这当然还是得益于我的小窍门，把小米和南瓜碾成粉，随吃随取。看看我是怎么做的吧！
【南瓜小米粉】
准备材料：小米、南瓜和燕麦。
详细做法：南瓜去皮和籽，洗干净以后擦成细丝，尽量细致些，这样更容易晒干。把南瓜丝铺在笸箩里，不要重叠，放在太阳下晾晒三天，记得中途要翻动一下，晚上要收回到屋里。把晒*南瓜干打成粉，过滤一下口感更好，再把炒熟的小米和即食燕麦打成粉，与南瓜粉放在一起混匀。
取用南瓜小米粉的勺要干净无油无水，这样可以避免污染，更利于长期保存。保存得当的话，放几个月都没问题。
秋季要常吃6种粗粮，教你懒人做法，不蒸馒头不煮粥，随吃随取。以上是我为大家整理出的6种秋天要常吃的粗粮，荷包会持续分享它们好吃的做法。希望对您有所帮助，喜欢的话记得收藏、分享给身边的朋友。
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