推荐一道色香味俱全的金枪鱼美食，大家可以按需安排：
香煎金枪鱼沙拉
材料：金枪鱼，柠檬，圣女果，核桃，橄榄油，盐
做法：金枪鱼切片，加入盐和柠檬汁腌制。热油入锅，两面各煎制30秒。取小碗调入美极鲜、橄榄油、生抽、芥末和柠檬汁，搅拌均匀。
巴戟天是增强免疫的好帮手
专家表示，经常喝汤有助于调理身体、调理节气从而提高免疫力，达到预防疾病的目的。汤料怎么选？杨院推荐一味南药——巴戟天。
煲汤选对料，强身增免疫。巴戟天有补肾气、强筋骨、祛风湿之功，再与熟地、生姜、红枣、陈皮、猪展/鸡爪/鱼配伍，共同发挥补充中气、调和阴阳的作用。
常喝这道巴戟天汤方，有助于强化免疫力，益寿保健。不妨记下材料用量，煲好和亲友分享~
巴戟天15克，熟地30克，生姜大拇指，红枣3枚，陈皮1/3，猪展适量
注意：感冒、发烧、腹泻时不可饮用
新冠防疫汤配方
免疫力低下和免疫力过强都不好，非常时期如何快速平衡免疫力？防疫方剂来帮忙：
平素有手脚冰冷，常流鼻涕，吃冷凉容易腹泻的症状，可以用五指毛桃麦冬汤提升免疫力。
经常出现过敏反应以及自身免疫疾病，说明免疫力过强，建议用桑叶菊花杏仁汤调理。
