低油茄子怎么做,少油茄子的30种做法大全

首页 > 美食 > 作者:YD1662025-04-27 14:13:26

7、放入肉末翻炒至发白(肉末直接超市购买的,拿回来后,我放了一勺料酒腌制)

低油茄子怎么做,少油茄子的30种做法大全(9)

8、倒入蒸好的茄子,轻轻翻动,注意不要拿铲子用力翻,否则茄子有可能翻烂(这个步骤可以用中小火,因为都熟了)

低油茄子怎么做,少油茄子的30种做法大全(10)

9、倒入准备好的鱼香汁,将青椒、小米椒放进去,焖1分钟!收汁关火

低油茄子怎么做,少油茄子的30种做法大全(11)

10、起锅的时候轻轻用筷子在锅里翻匀!装盘,好啦,吃饭

小贴士

炒茄子很费油,并且耗时久,不符合现代人低糖低油的理念!蒸好的茄子完美避开这个槛,健康美味

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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