菠菜和什么是最佳搭配,菠菜最合适和什么搭配

首页 > 民生 > 作者:YD1662023-04-18 02:12:41

菠菜鸡蛋饼

1.准备食材:

准备洗净的菠菜300克,放入开水中烫30秒钟,这一步主要是为了去除菠菜中的草酸,菠菜变软以后捞出来,用凉水冲洗几下,冷却控水,凉水冲洗能保持菠菜鲜亮的色泽,口感清脆,切成小段备用。

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2.调味:

切点胡萝卜丁,和菠菜放在一起,加入食盐1克,鸡粉2克,少许十三香,抓拌均匀,打入一个鸡蛋,鸡蛋能使做出的饼更加软嫩,加入少许面粉,把馅料调成粘稠状,面粉不要加太多,馅料能成团即可,以免影响口感。

抓一把馅料,在手心处拍成小饼放入面粉中,使其表面均匀裹满面粉。

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准备两个鸡蛋,搅拌打散成鸡蛋液备用。

3.开始烙制:

电饼铛预热3分钟,锅烧热以后均匀地淋上植物油,把小饼裹上鸡蛋液以后放入锅中,盖上锅盖烙2分钟。

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2分钟以后把饼翻一下面,这时饼的底部已经烙成金黄色,翻过来之后再烙2分钟,另一面也呈金黄色即可出锅,一道营养美味的菠菜鸡蛋饼就做好了。

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