以上5种食物都是所属类别中蛋白质含量比较高的，我们在滋补养身的同时，不仅可以增强身体抵抗力，让身体更健康，每天补充足够的蛋白质还能有另一个收获，那就是起到减肥的效果，大家赶紧补起来吧。好了，今天的分享就到这里感谢您的阅读和支持，我们明天见，拜拜。
（盼盼）
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