葡萄和西瓜哪一个升糖指数高,西瓜和葡萄哪个糖分高一点

5、从实在测量中，找出对自己血糖不太友好的水果，小编在本次试验中，知道了葡萄、苹果对血糖波动影响较大，日后要少吃；

05、意外收获 彩蛋

通过本次试验，看到自己的随机血糖偏高（6-7之间），开始坚持监测血糖，留意饮食清淡、适当运动的习惯，最近几次测随机血糖，小编的血糖有明显的减低哦（5-6之间）。

对了，中秋将至，想不想知道各类月饼对血糖的会有怎样的影响呢？吃什么月饼，糖友们说的算，记得评论区留言哦。