西瓜和葡萄哪个营养好,吃葡萄好还是西瓜好

7种抗病力一流的营养水果

1.桃子:含铁量居水果之冠；

2.杏子:止咳润肠通便好；

3.西瓜:清热解暑又利尿；

4.木瓜:医治蛋白质消化障碍；

5.菠萝:分解蛋白质消血块；

6 .草莓:降低日晒疼痛；

7.葡萄:抗氧化效果好。