散打实战讲解,散打实战技巧讲解

首页 > 其他体育 > 作者:YD1662023-01-23 21:47:15

图12

散打实战讲解,散打实战技巧讲解(13)

图13

四 、鞭拳

鞭拳,又叫反背拳、后横。是中国散打的一种经常使用的横向型进攻动作。鞭拳主要借助于身体的惯性,因动作幅度大,运动路线长,动作隐蔽,所以实用性很强(图14)。

散打实战讲解,散打实战技巧讲解(14)

图14

预备式:左腿在前,实战步。

动作说明:以右鞭拳为例:身体向右后转180度,右脚经左脚后插步的同时左拳与右拳一起回收至胸前,动作不停,上体继续向右转体90度,同时右拳反臂向右侧横向鞭打,拳眼朝上,力达拳背。

要点:转体要快,以头领先,不能停顿,支撑要稳。

用途:击打对方上盘。

鞭拳的实战运用

实战:甲出左或右直拳攻击乙上盘,当乙做出防守时,甲出左鞭拳横击乙上盘(图15、16)。

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图15

散打实战讲解,散打实战技巧讲解(16)

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