养肝肾最好的食物,什么食物对肾最好

首页 > 社会-民生 > 作者:YD1662022-12-01 21:36:31

2.现成的春卷皮,两种叠在一起做皮,放入适量的菠菜鸡蛋馅,卷成菠菜盒子的形状就可以了。

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3.电饼铛烧热,均匀刷上油,把菠菜盒子生坯放进去,小火煎一分钟,然后翻过来刷上油再煎一分钟。

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4.馅料是熟的,小火勤翻面,把春卷片煎至两面金黄,即可出锅食用了。

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第五种:南瓜

冬天最受欢迎的瓜非南瓜莫属,经过一秋天的糖化、甘甜软糯,既可以煮粥,又能做花样面食,富含胡萝卜素果胶矿物质氨基酸,关键是价格也不贵对人的生长发育很重要

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