什么食物保肝和护肾最好,保肝护肾的最佳方法

首页 > 社会-民生 > 作者:YD1662022-12-01 21:19:27

4、重新起锅,添入少许食用油,倒入葱姜蒜爆香,淋入半勺清水,放入芹菜和鸡柳,加入食盐、胡椒粉、白糖、味精各适量,开大火,快速翻炒几下,勾入少许水淀粉和芝麻油,再简单翻炒几下,即可关火起锅装盘。

什么食物保肝和护肾最好,保肝护肾的最佳方法(5)

二、上海青

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1.准备几个香菇,洗净后切成条;半根大葱切成马蹄片,蒜子一小把切成蒜片,红椒一个切成斜片,一起放入盆中,大青菜一把备用。

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2.起锅烧水加少许植物油,水开后下入香菇,焯水一分钟,上海青下锅焯水10秒钟倒出控水拔凉。

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3.另起锅加少许食用油,先把葱蒜和红椒下锅爆香,加入适量蚝油,下放香菇和上海青,快速翻炒。

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